Mindulness, être soi en conscience
La pleine conscience
Dès notre naissance, la seule chose que nous avons, est dans l'instant présent. Nous grandissons , nous vivons du passé, mais nous ne pouvons pas le revivre. Nous pouvons espérer du futur, mais, nous ne savons rien avec certitude. Nous avons toujours tendance à vivre le passé, à ruminer. La pleine conscience signifie être conscient et pleinement présent dans ce qui est en train de se passer en ce moment. La seule chose qui compte est l’instant présent. La reconnexion avec ce moment
La méditation est pratiquée à travers le monde depuis plus de 3000 ans, le développement personnel et son intégration dans les protocoles de santé dès les années 60 a permis la pratique laïque dans le champ médical. Les protocoles de pleine conscience sont adaptés aux soins. Il existe plusieurs façons de réaliser sa pratique de façon formelle ou informelle ceci grâce des exercices quotidiens et guidés. Il suffit d'être juste là , présent dans l'instant. C'est à la portée de chacun
Le travail est en présentiel ou en visio - Règlement à l’avance Première séance : 1H 30 Séance hebdomadaire :30 min (présentiel ou visio). Protocole initiale (12séances). Forfait de 450 euros Protocole approfondissement (1 mois) : 100 euros Aucun remboursement n'est effectué sans motif clairement justifié et valable.(attestation médicale). Toute séance non honorée est facturée. Les adhérents ont un accès illimité aux documents (audio, vidéo, diaporama)
Dès notre naissance, la seule chose que nous avons, est dans l'instant présent. Nous grandissons , nous vivons du passé, mais nous ne pouvons pas le revivre. Nous pouvons espérer du futur, mais, nous ne savons rien avec certitude. Nous avons toujours tendance à vivre le passé, à ruminer. La pleine conscience signifie être conscient et pleinement présent dans ce qui est en train de se passer en ce moment. La seule chose qui compte est l’instant présent. La reconnexion avec ce moment